easy

Sobota, 11 grudnia 2010 · Komentarze(4)

Kategoria Trenażer

Rozkręcanie się przed sezonem.Pierwsze 10 min lightowo, rozgrzewka potem przez 50 min w tlenie + 3x 3min siła cad ok. 60. ostatnie 10 min też light. Oby tak dalej ;]

Komentarze (4)

cad 60 była tylko 3x po 3 min ogólnie to szybciej kręce
bikefun 17:25 środa, 15 grudnia 2010

nie uważasz że to stanowczo za mało?
Pegos 07:28 środa, 15 grudnia 2010

tak
bikefun 06:33 środa, 15 grudnia 2010

cad to jest kadencja?
Pegos 15:30 niedziela, 12 grudnia 2010